Flavio Briatore ha subito un notevole dimagrimento nell'ultimo anno, perdendo ben diciotto chili.
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MILANO - Durante la sua partecipazione al programma televisivo "È sempre Cartabianca", la giornalista Bianca Berlinguer ha mostrato interesse per la sua nuova figura e ha chiesto spiegazioni riguardo alla sua dieta. Briatore ha risposto che si è affidato al digiuno alternato, una pratica alimentare che ha adottato e che gli ha permesso di perdere così tanto peso nel corso di un anno.
Il digiuno alternato, o anche conosciuto come digiuno intermittente, si basa sull'assunzione di cibo solo all'interno di una finestra temporale specifica, mentre per il resto del giorno si rimane a stomaco vuoto. Questa pratica non richiede il conteggio delle calorie o la restrizione di specifici alimenti, a differenza delle diete tradizionali. Recenti studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può offrire diversi benefici per la salute, tra cui la protezione contro il cancro, l'invecchiamento precoce e le malattie degenerative.
È importante sottolineare che il digiuno alternato può non essere adatto a tutti e che è sempre consigliabile consultare un medico prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nella propria alimentazione. Ci sono diverse varianti di digiuno intermittente, con diverse finestre temporali per l'assunzione di cibo, e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. È fondamentale adeguare questa pratica alle proprie esigenze e condizioni di salute.
Il dimagrimento di Flavio Briatore ha suscitato l'attenzione del pubblico, ma è importante ricordare che la perdita di peso può essere influenzata da molti fattori diversi, come l'età, il metabolismo, l'attività fisica e la genetica. Nonostante il successo del digiuno alternato per Briatore, è sempre fondamentale adottare uno stile di vita sano composto da una dieta equilibrata e dall'esercizio fisico regolare per ottenere una perdita di peso sostenibile nel lungo termine.
Redazione Gossip
