Gli integratori alimentari sono: “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta
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LUGANO - Gli integratori sono sostanze naturali adatti ad essere impiegati anche per la cura e la prevenzione di diversi problemi di salute, la cui efficacia è provata da diversi esperti ed è intesa come un efficace supporto ad una corretta alimentazione e attività fisica.
In particolare, Ongaro (2016) sostiene che sia errata la teoria che l’alimentazione fornisca tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessita, in quanto nella pratica reale quasi mai è veramente così, per diversi motivi tra i quali: la qualità dei prodotti acquistati, i metodi di produzione e la nutrizione sempre più disattenta da parte delle persone.
Gli integratori sono, secondo l’esperto, un’opportunità che deve essere colta con intelligenza e attenzione per colmare micro-carenze, che nel tempo possono portare deficit metabolici che incidono sul benessere e la salute.
In particolare, si osserva come molte delle sostanze nutraceutiche5 contenute negli integratori alimentari che oggi vengono utilizzati per scopi di prevenzione, salute e benessere, fossero in realtà già conosciute per le loro proprietà terapeutiche ed utilizzate fin dall'antichità.
La scienza e le tecnologie hanno quindi poi permesso di approfondire queste conoscenze mettendo a punto tecniche produttive per rendere disponibili al pubblico le qualità benefiche di questi prodotti. (Brandolini et al., 2012)
La tabella contiene i principali settori di trattamento in cui gli integratori alimentari per la salute e il benessere, secondo Brandolini, Maietti e Tedeschi6, hanno dato i maggiori risultati.
I principali integratori alimentari per la salute e il benessere.
- Problemi cardiovascolari, trigliceridi e colesterolo, aterosclerosi:Omega 3/Omega 6
- Circolazione cerebrale, problemi di memoria, senescenza precoce, concentrazione:Gingko biloba
- Potenziamento sistema immunitario: Multivitaminico/minerale; Vitamina c; Glutammina; Aloe vera
- Problemi articolari, artrosi, osteoporosi: Glucosamina
- Problemi di sonno: Melatonina
- Disintossicazione ed eliminazione metalli pesanti, iperglicemia, prediabete, diabete di tipo 2: Acido lipoico
- Stress: Ginseng; Magnesio
- Depurazione fegato e vie biliari: Estratti di erbe: tarassaco, cardo mariano, carciofo
- Depurativo generale: Aloe vera
- Problemi di prostata: Serenoa repens. Ristagno di liquidi, drenaggio liquidi: Estratti di erbe: asparago, ortosiphon, tarassaco
A cura di: G. Maria Cristina (erboristeriaarcobaleno.it)
